サプリメントや健康食品は効果なし?:風邪ひとつひかなかったのは、サプリメントのおかげかなと思います

風邪ひとつひかなかったのは、サプリメントのおかげかなと思います

性別:
女性
年齢:
45
住まいの地域:
千葉県
サプリメントや健康食品を購入するとき、何を(どこを)注意していますか?:
できるだけ添加物等が入っていないものを選ぶようにしています。
今まで購入したサプリメントや健康食品をおしえてください。:
ビタミンC、ビタミンE、鉄分
その製品を使用した感想、何か効果を感じましたか? 小さなことでも結構です。教えてください。:
そのころ私は、朝から晩まで毎日仕事で忙しく過ごしていました。毎日栄養のバランスの取れた食事ができていればよいのですが、料理をしている時間もなく、食事はコンビニで買った菓子パンやおにぎりで済ませたり、何も食べずに済ますことも多くありました。こんな食生活を送っていては、健康を維持できるはずがありません。あるとき、職場で朝礼中に立ちくらみがして倒れてしまったことがありました。薬局の薬剤師さんに相談すると、貧血だろうということで、鉄分サプリメントを摂取するようになりました。それ以降は、貧血で倒れたことがありません。もともと体は強いほうですが、職場や通勤電車などで風邪なのにマスクをつけていない人もいるので、予防としてビタミンCも飲むようになりました。周囲で風邪が流行っていても、私だけ風邪をひいていないことが頻繁にあります。あれだけハードな生活をしていても、風邪ひとつひかなかったのは、サプリメントのおかげかなと思います。
サプリメントや健康食品で、あなたが欲しいおすすめはありますか?
年をとってきたので、肌のハリアップのコラーゲン系でよく効く物が欲しいです。錠剤で脂質系ではないものがあればいいですね。